Browse Author: Alena Pavlova

Как пережить утрату

 

Смерть близкого человека – родителя, супруга, родственника, друга, любимого – всегда утрата. Этого человека с нами уже нет и никогда не будет. И это горькая реальность, которую надо принять. А на это требуется время. Любая смерть близкого человека – это острое горе, кризис. А горе можно только отгоревать – честно и качественно. Чем честнее в состоянии острого горя человек проживает свои эмоции, тем быстрее острота переживаний сменится более спокойными и адекватными реакциями. Плакать, выть, причитать, говорить о своей боли – вот единственный выход. И самое главное, чтобы с горюющим человеком был тот, кто может разделить с ним эту тяжесть и боль, кто бы мог его принять в таком состоянии, быть с ним и сопереживать… Читать далее…

Как пережить измену

  После факта измены, ставшего явным, прежняя жизнь пары уже невозможна. В любом случае, это кризисная ситуация, которая или продвигает отношения на другой уровень или служит поводом для их  прекращения. Но, при всей боли и обилии тяжелых чувств, пережить измену возможно. Первое, и , пожалуй самое важное, постарайтесь в этот момент быть очень бережным к себе, к своему состоянию. Позвольте себе честно проживать  боль, обиду, гнев, дайте волю слезам, если они присутствуют. Не стоит пить успокоительные препараты, так как их прием способствует не проживанию, а временному притуплению этих тяжелых чувств… Читать далее…